Bienvenue
Audray Lugol
Diététicienne Nutritionniste, diplômée d’Etat
qui-suis je et quelle est mon approche nutritionnelle ?
Bienvenue ! Je suis Audray, Diététicienne Nutritionniste, diplômée d’Etat. Je consulte en cabinet et à distance du lundi au vendredi inclus.
Quelles que soient les raisons qui vous poussent à vous questionner sur votre alimentation, faire appel à l’expertise d’une diététicienne nutritionniste est le moyen le plus sûr et le plus efficace pour mettre en place les bases d’une alimentation saine.
Loin des régimes stéréotypés, je vous propose de faire le point sur votre alimentation, et de vous aider à concevoir un programme nutritionnel adapté à vos objectifs, en tenant compte de vos contraintes et de vos goûts alimentaires. Je suis équipée du Z-Métrix (qu’est-ce que c’est ?) afin d’en savoir plus sur votre état nutritionnel, ce qui me permet d’assurer une prise en charge est globale et personnalisée.
FAQ
Comment ça marche ?
Pas de régime, de calcul de calories. Mon but est de vous réconcilier avec vos sensations alimentaires et de vous montrer que l’on peut manger sainement et se faire plaisir !
Qui peut consulter ?
Tout le monde peut consulter : famille, couple, femmes enceintes, jeunes mamans, personnes âgées, sportifs, nourrissons, enfants et adolescents. Vous l’aurez compris tout le monde peut avoir besoin d’une diététicienne !
Les consultations sont elles remboursées ?
Les consultations diététiques ne sont pas prise en charge par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre totalement ou partiellement ces consultations.
J’édite une facture à la fin de notre consultation afin que vous puissiez l’envoyer à votre mutuelle.
POURQUOI CONSULTER ?
Trouver un équilibre alimentaire, améliorer sa santé grâce à l’alimentation, perdre ou prendre du poids, se sentir mieux dans son corps, améliorer sa digestion, gérer des troubles de la déglutition, avoir un suivi nutritionnel durant sa grossesse, préparer au mieux la diversification alimentaire de son enfant, mieux vivre sa ménopause, améliorer ses entraînements sportif et sa récupération…
Laissez tomber les régimes trop restrictifs, ils n’auront aucuns bénéfices pour vous et votre santé sur le long terme, au contraire ! Si vous souhaitez avoir des conseils pour manger sain tout en vous faisant plaisir et avoir des recettes gourmandes, le tout gratuitement, suivez-moi sur Instagram
